Hipnoza

Hipnoza i bazującą na niej hipnoterapia to niezwykłe narzędzie pracy z podświadomością, dzięki któremu możemy dokonać znaczących zmian w krótkim czasie. Hipnozę, na podstawie mojego osobistego doświadczenia jak i z pracy z Pacjentami, określił bym jako potężny wzmacniacz zmian.

Czym różni się hipnoterapia od psychoterapii?

Tym co odróżnia hipnoterapię od na przykład klasycznej psychoterapii w ujęciu analitycznym to nie zagłębianie się w przeszłość w celu znalezienia przyczyn problemu, a skoncentrowanie się na osiągnięciu wyznaczonego celu pracując bezpośrednio na poziomie podświadomym – tu i teraz. Oznacza to w praktyce, że wcale nie musisz mówić o sobie lub o swoich problemach terapeucie. Pracując w trybie content free (z ang. bez treści) to Twoja podświadomość pracuje nad rozwiązaniem problemu w trakcie gdy jesteś zahipnotyzowany.

Dodam do tego, że klasyczna psychoterapia może trwać nawet kilka lat i nikt nie da Ci gwarancji sukcesu, że po niej Twój problem będzie rozwiązany.
W przypadku hipnozy efekty widoczne są często już po pierwszej sesji. Mówiąc wprost – oszczędasz dużo czasu i pieniędzy.

Mity a fakty

Wokół hipnozy narosło wiele nieprawdziwych mitów, które warto rozwiać już na samym początku:
– W hipnozie nie można utknąć,
– W trakcie hipnozy terapeuta nie przejmuje kontroli nad umysłem pacjenta – technicznie rzecz biorąc to Klient wprowadza się sam w stan hipnozy z pomocą terapeuty.

Źródeł tych nieprawdziwych informacji dopatrywać się można w niezrozumieniu lub braku wiedzy ludzi próbujących wypowiadać się na temat, o którym wiedzą niewiele. Hipnoza, owiana aurą tajemniczości jest też popularnym motywem filmowym, stąd przenikanie takiego, błędnego przekazu do świadomości społecznej nie jest niczym dziwnym. W rzeczywistości, naturalnych stanów hipnotycznych doświadczamy regularnie w trakcie naszego życia nie nazywając ich jednak hipnozą.

Dlaczego warto korzystać z hipnozy?

Hipnoza doskonale sprawdza się w terapii schorzeń związanych ze stresem, pozwala przywrócić właściwy balans w życiu (wypalenie zawodowe), otworzyć się na zmiany i nowe możliwości (coaching), a jej przeciwbólowe właściwości doceniane były już dawno temu w trakcie operacji chirurgicznych.

Więcej informacji o dobrodziejstwach tej techniki terapeutycznej w regularnie aktualizowanej sekcji Aktualności.